Psychologie van het (eet)-gedrag
Ontwikkel een gezonde relatie met voedsel; van weten hoe het moet naar doen hoe het moet!
-
Nog niet gekend
-
Nog niet gekend
-
Nog niet gekend
-
Nog niet gekend
Introductie
We weten met z’n allen hoe het moet om af te vallen. Nog nooit zoveel invloeden en rapporten en bevindingen en … maar toch lukt het ons niet!? Hoe komt dat nu toch? Zo moeilijk kan het toch niet zijn?
Onze docente kampte zelf al meer dan 20 jaar met een ongezonde relatie met voedsel. Ze had alles echt al geprobeerd maar het jojo-effect was heel duidelijk. Tot ze een opleiding volgde om de psychologie achter je eetgedrag te ontdekken. Wat een openbaring!
Voor wie is deze opleiding bestemd?
Deze cursus is voor iedereen die wil weten waarom diëten niet altijd werkt zowel als voor professionals die willen begrijpen waarom hun klanten het zo moeilijk kunnen hebben met voeding.
Voorkennis
Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.
Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?
In deze driedelige opleiding leer je oa:
- Waar het gestelde eetgedrag vandaan komt
- Hoe je eetgewoontes ontstaan zijn
- Wat eetregels doen
- De kracht van motivatie en wat als die wegvalt?
- De rol van voedsel
- De weg van de minste weerstand
- Randvooraarden leren creëren
- Stiekem eten en emotie eten
- Belemmerende gedachten
- Kant en klare werkbundel om zelf inzicht te krijgen in je eigen eetgedrag en denkpatroon
Wil je meer weten?
Heb je vragen over een opleiding?
Of denk je eraan om die op maat of op locatie te organiseren?
Contacteer onze Productmanager
Tom Vandecasteele