Mental coaching in sportbegeleiding

Introductie

Mental coaching is lang stiefmoederlijk behandeld.

Het was geen "must", maar een "nice to have". Vandaag zijn atleten en coaches overtuigd van de noodzaak van een perfecte mentale voorbereiding. En dus zoeken ze ook op dat vlak de juiste ondersteuning, dit door de ideale omstandigheden te helpen creëren voor de perfecte wedstrijd. Succes in sport is dus ook het resultaat van de juiste keuzes maken.

Omschrijving

Mental coaching is lang stiefmoederlijk behandeld.

Het was geen "must", maar een "nice to have". Vandaag zijn atleten en coaches overtuigd van de noodzaak van een perfecte mentale voorbereiding. En dus zoeken ze ook op dat vlak de juiste ondersteuning, dit door de ideale omstandigheden te helpen creëren voor de perfecte wedstrijd. Succes in sport is dus ook het resultaat van de juiste keuzes maken.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

• Personal trainers
• Sportverzorgers
• Fitnessinstructeurs
• Gezondheidscoaches
• Wielerverzorgers
• Iedereen die het belang van mental coaching inziet en zich hierin wil verdiepen

Voorkennis

Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.

Formule

Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?

• Doelen stellen  
• Visualisatie
• Omgaan met spanning en druk
• Gedachtecontrole/denkpatronen
• Zelfspraak
• Motivatie
• Emotiemanagement
• Sociale vaardigheden
• Wedstrijdvoorbereiding  
• Zelfvertrouwen
• Omgaan met emoties
• Concentratie - motivatie - wedstijdstress - trauma's (blessure) - aandacht - ontspanning
• Gebrek aan zelfvertrouwen - faalangst - concentratieproblemen  - falen op wedstrijd
• En nog veel meer!