Bodywork voor stressvermindering en spierherstel

Introductie

Spanning, stress en een overbelast lichaam hebben een grote impact op het dagelijkse welzijn. Met gerichte bodywork technieken kan je cliënten helpen om meer ontspanning te ervaren en fysieke spanning in het lichaam te verminderen.

Tijdens deze opleiding maak je kennis met verschillende manuele technieken gericht op spierontspanning, mobiliteit en herstel. Je leert werken vanuit een holistische benadering waarbij ademhaling, fascia, stretching en drukpunttechnieken samenkomen in een ontspannende en lichaamsgerichte behandeling.

De focus ligt op veilige, professionele technieken die bijdragen aan comfort, lichaamsbewustzijn en ontspanning.

Wat kent men na het volgen van deze opleiding?

Omschrijving

Spanning, stress en een overbelast lichaam hebben een grote impact op het dagelijkse welzijn. Met gerichte bodywork technieken kan je cliënten helpen om meer ontspanning te ervaren en fysieke spanning in het lichaam te verminderen.

Tijdens deze opleiding maak je kennis met verschillende manuele technieken gericht op spierontspanning, mobiliteit en herstel. Je leert werken vanuit een holistische benadering waarbij ademhaling, fascia, stretching en drukpunttechnieken samenkomen in een ontspannende en lichaamsgerichte behandeling.

De focus ligt op veilige, professionele technieken die bijdragen aan comfort, lichaamsbewustzijn en ontspanning.

Voor wie is deze opleiding bestemd?

Deze opleiding is geschikt voor:

• Massagetherapeuten en bodyworkers  
• Schoonheidsspecialisten en wellnessprofessionals  
• Sport- en relaxatietherapeuten  
• Professionals actief binnen ontspanning en lichaamswerk  
• Iedereen met interesse in lichaamsgerichte ontspanningstechnieken

Voorkennis

Om deze opleiding te volgen, dien je basiskennis massage of lichaamswerk te hebben.

Dit kan via:

• een Syntra West opleiding (lichaams)massage
• relevante praktijkervaring (min. 2 jaar)
• een gelijkwaardig certificaat

Toelatingsvoorwaarden

Je bent minimum 18 jaar of hebt aan de leerplicht voldaan.

Minimale digitale vaardigheden zijn aangeraden om de e-content te verwerken.

De lessen worden in het Nederlands gegeven. Een goede kennis van het Nederlands is noodzakelijk om theorie en praktijk te kunnen volgen.

Formule

Hoe ziet het programma van deze opleiding eruit?

Tijdens deze opleiding:

• Maak je kennis met fascia en spanningspatronen in het lichaam  
• Leer je technieken van myofasciale release toepassen  
• Werk je rond triggerpoints en lokale spanningszones  
• Oefen je ontspannende drukpunt- en massagegrepen  
• Ontdek je stretchingtechnieken voor mobiliteit en ontspanning  
• Leer je ademhaling integreren binnen lichaamsgerichte behandelingen  
• Werk je rond houding, lichaamsbewustzijn en ontspanning  
• Combineer je verschillende technieken binnen een complete bodywork sessie

Bijkomende info

Getuigschrift